Снова в строю: в округе возобновили занятия скандинавской ходьбой для жителей «серебряного» возраста

Ранним утром, вооружившись необходимыми для скандинавской ходьбы палками, от Малодубенского Дома культуры стартовала сплоченная команда активных пенсионеров. Их маршрут проходил через живописный сосновый бор и составлял шесть километров. По словам тренеров, популярные в настоящее время «прогулки с палками» не требуют особой подготовки. Достаточно уяснить: на шаге правой ноги вперед идет левая рука и наоборот. Практически с первой тренировки эти правила усваивает каждый новичок. Прогулки на свежем воздухе, несомненно, приносят ощутимую пользу, потому что скандинавская ходьба стимулирует опорно-двигательную систему, органы дыхания и тонизирует организм в целом. Но главное, почему занятия оказались популярны, все-таки не только в этом.

«Вы не представляете, сколько было восторга, когда мы обзванивали пенсионеров и приглашали их на тренировки, которые возобновились в связи со снятием некоторых ограничений. Они соскучились по природе и, прежде всего, по общению друг с другом. Жаль, что некоторые активные жители не смогли побывать на первых занятиях из-за того, что в данный момент гостят у родственников или испытывают «сезонные» недомогания. Но большинство членов группы все же оказались в строю», — рассказала специалист по социальной работе Малодубенского отделения Центра социального обслуживания населения Светлана Тикунова.

Преодолев половину пути, команда устроила передышку, в течение которой нашлось время полюбоваться красотами природы, пообщаться и обменяться последними новостями, а также позаниматься легкой гимнастикой, чтобы расслабить мышцы и набраться сил на обратную дорогу.

Отведенные на занятия полтора часа пролетели незаметно. Довольные, румяные и заряженные позитивом активные пенсионеры поделились впечатлениями.

«Скандинавской ходьбой занимаюсь с момента старта проекта губернатора Московской области «Активное долголетие». За это время в нашей группе сложился замечательный коллектив. Когда не было возможности общаться вживую, мы созванивались, переписывались в социальных сетях, помогали друг другу словом и делом. Конечно, Интернет не заменит тех эмоций, которые испытываешь, повидавшись с человеком. Очень рада, что наши занятия вновь возобновились», — сказала Екатерина Морозихина.

«Я настолько полюбила скандинавскую ходьбу, что, когда нельзя было заниматься группой, каждый день выходила «на дистанцию» в одиночку, чтобы не потерять форму и насладиться природой. Сегодня меня переполняет чувство радости: я встретила друзей. С нетерпением жду, когда можно будет посещать гимнастику, йогу и хоровое пение», — поделилась Галина Емелина.

В Орехово-Зуевском городском округе занятия на свежем воздухе проводятся:

• в парке 30-летия Победы (понедельник, среда, пятница, вторник, четверг с 9:00 до 10:00);
• Куровском на территории спортивного комплекса «Молодежный» (понедельник, пятница, вторник, среда, четверг с 8:30 до 9:30);
• Дрезненском парке (понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:30);
• деревне Малая Дубна (понедельник — пятница с 9:00 до 10:30);
• деревне Соболево (понедельник, среда с 9:00 до 10:00);
• поселке Снопок Новый (понедельник, среда с 11:00 до12:30);
• селе Ильинский Погост (вторник, четверг с 10:00 до 11:00);
• поселке Верея (понедельник, среда с 9:00 до 10:30);
• на центральной площади в деревне Новое (понедельник, среда, пятница с 8:30 до 10:00);
• улице Новой в деревне Демихово (вторник, четверг с 12:00 до 13:30);
• стадионе спортивной школы «Легион» в деревне Давыдово (понедельник, четверг, пятница с 9:00 до10:00).

Отделения Орехово-Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения находятся по следующим адресам:

• город Куровское, улица Коммунистическая, дом № 48. Телефон: 8 (496) 411-17-70;
• город Орехово-Зуево, улица Бабушкина, дом № 3. Телефон: 8 (496) 424-67-23;
• город Ликино-Дулево, улица Коммунистическая, дом № 15. Телефон: 8 (496) 414-27-48;
• деревня Малая Дубна, дом № 15а. Телефон: 8 (929) 624-69-43;
• поселок Верея, улица Центральная, дом № 23. Телефон: 8 (496) 413-88-91.

Марина Михайловна Позднякова

Источник: http://inorehovo.ru/novosti/proekt-aktivnoe-dolgoletie/snova-v-stroyu-v-okruge-vozobnovili-zanyatiya-skandinavskoy-hodboy-dlya-zhiteley-serebryanogo-vozrasta