Бесплатные беговые тренировки будут проходить в парке Победы по четвергам

Добровольцы проекта «Живу спортом» совместно с сообществом «Бег Орехово-Зуево» запускают беговые тренировки для всех желающих. Длительность занятия — около часа, сообщается на странице Молодежного клуба в соцсети «ВКонтакте»

Тренировки будут проходить в парке 30-летия Победы каждый четверг, начало в 19:00. Участники вместе с тренером Татьяной Протопоповой сделают суставную разминку, затем выполнят специальные беговые упражнения, ОФП, пробегут пару кругов в очень легком темпе и завершат все растяжкой. Во время занятия Татьяна расскажет о пользе бега на низком пульсе, подборе экипировки, обуви и ответит на все интересующие вопросы.

Предварительная запись обязательна. Для этого напишите о своем желании поучаствовать в тренировке Татьяне Протопоповой в ее инстаграм-аккаунт @more.mango