Вопрос главе

Сетевое издание «Орехово-Зуевская правда»

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

понедельник, 25 октября

ясно0 °C

Сейчас в эфире

Радио «Артель»

Такая старость всем в радость: О туризме, танцах и скандинавской ходьбе

08 нояб. 2019 г., 13:15

Просмотры: 312


В Московской области стартовала программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье», которая предоставляет возможность людям «серебряного» возраста бесплатно посещать различные кружки, секции, творческие мастерские, курсы компьютерной грамотности и многое другое. О самых популярных видах досуга, за которые проголосовали жители нашего городского округа на портале «Добродел», рассказала директор Орехово­Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения Алла Белова

«С 10 июня на территории Московской области реализуется программа «Долголетие в Подмосковье». Этот проект очень важный и нужный. Мы учли все пожелания наших пенсионеров», — отметила Алла Леонидовна.

Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали жители путем голосования на портале «Добродел». Самыми популярными оказались скандинавская ходьба, компьютерная грамотность, занятия дыхательной гимнастикой, творчество, пение, посещение бассейна, танцы, занятия физической культурой во всем ее многообразии, йога, туризм. Эти направления и вошли в топ­ 10.

«После того как пенсионеры проголосовали, выбрав те направления, по которым они хотели бы заниматься, были составлены стандарты проведения мероприятий в целях увеличения продолжительности жизни. Так, к примеру, заниматься скандинавской ходьбой следует не менее двух часов шесть дней в неделю. Наши специалисты следят за соблюдением инструкций», — продолжает А. Белова.

После занятий спортом люди отмечают улучшение физического состояния, небывалый всплеск энергии. Одна из шестидесятилетних активисток недавно села на шпагат, дав фору молодым и ленивым.

Такое сможет сделать не каждый..jpg

По результатам голосования жителей Московской области на портале «Добродел», самым популярным видом досуга оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53 процента респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90 процентов мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

 

Путешествуем  с ветерком

В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Марина Отрадная.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц