ГАУ МО "Орехово-Зуевское информагентство МО"

Возьми газету бесплатно
Онлайн
трансляция

Яндекс.Погода

суббота, 22 февраля

малооблачно+4 °C

Сейчас в эфире

Радио «Артель»

Онлайн трансляция

«Кошкой» к молодости: Старшее поколение жителей округа приглашают на бесплатные занятия йогой

20 янв. 2020 г., 14:55

Просмотры: 1762


Программа «Активное долголетие» стартовала в Подмосковье в 2019 году по поручению губернатора региона Андрея Воробьева. Она разработана в рамках реализации национального проекта «Демография» для увеличения средней продолжительности жизни населения до 67 лет к 2024 году; в рамках программы в Орехово-Зуевском округе проходят разнообразные занятия, в том числе йога, сообщает корреспондент Орехово-Зуевского ИА Елена Нефедова

Елена Нефедова

Программа «Активное долголетие» создана для поддержания активного образа жизни людей старшего поколения, улучшения их психоэмоционального состояния, укрепления здоровья. Пенсионерам Московской области не придется скучать, даже если на дворе плохая погода, ведь они могут бесплатно научиться новым танцам, освоить компьютер и цифровые технологии, а также поправить свое здоровье на уроках скандинавской ходьбы, йоги или плавания в бассейне. В муниципалитетах Подмосковья в центрах социального обслуживания населения каждый житель старшего возраста может записаться на такие занятия.

Бесплатные секции и кружки по программе «Активное долголетие» пользуются большим успехом у пожилых людей Орехово-Зуевского округа. В Орехово-Зуевском комплексном центре социального обслуживания населения работают профессиональные инструкторы и специалисты по разным направлениям. Проходят в Центре и занятия йогой. Йога — это не стандартная физическая активность и не спорт в привычном его понимании, потому что во время выполнения асан (упражнений) тренируется не только тело, но и ум, и нервная система. Конечно, сразу делать сложные элементы не под силу и молодым, поэтому специалист Центра Ульяна Гречина для пришедших начинает занятия от самых простых упражнений, с каждым разом усложняя задачи. Здорово у всех получается так называемая «кошка», когда, стоя на коленях и опираясь прямыми руками о пол, на вдохе прогибают позвоночник вниз, лицо поднимают вверх, а на выдохе — максимально выгибают спину вверх. Упражнение эффективно для спины, мышц шеи и организма в целом. Очень хорошо воздействует на позвоночник, раз за разом увеличивая его подвижность, снимает напряжение.

20200114_152639.jpg

Елена Нефедова

20200114_150855.jpg

Елена Нефедова

20200114_152013.jpg

Елена Нефедова

«Для людей пожилого возраста такие занятия благоприятны для здоровья, так как старшее поколение зачастую малоподвижно. Здесь мы делаем такие упражнения, которые укрепляют мышцы. Так как это программа «Активное долголетие», то мы стараемся, чтобы люди старшего поколения улучшили свое здоровье», — сказала специалист Орехово-Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения по йоге Ульяна Гречина.

Специалист Гречина 2.jpg

Елена Нефедова

Старшее поколение жителей округа приглашают пройти опрос по проекту «Активное долголетие в Подмосковье» на портале «Добродел». Опрос открыт до 29 февраля по ссылке.

«Я участвовала в опросе на портале «Добродел» и одобрила эти активности. Мне все очень нравится. Посещаю в Центре танцы, йогу и пение. Оценка пять с плюсом. Так как я сама врач, то понимаю, как это все нужно и важно», — поделилась жительница Орехово-Зуевского городского округа Елена Кутуева.

Кутуева.jpg

Елена Нефедова

В Орехово-Зуевском городском округе каждое занятие йоги посещают 15-20 человек.

«Хожу на йогу с декабря. Благодаря этим занятиям стала лучше чувствовать себя. Спина перестала болеть. Хорошо, что появилась такая программа, как «Активное долголетие», — отметила жительница Орехово-Зуевского городского округа Валентина Николаевна.

 

Клубы «Активного долголетия»

В Подмосковье открыто уже восемь клубов «Активного долголетия», к марту они появятся во всех муниципальных образованиях. Ознакомится со всеми возможностями проекта, узнать об экскурсиях и записаться на занятия можно на портале dolgoletie.mosreg.ru, а также в мобильном приложении «Соцуслуги».

Можно позвонить или прийти в отделение «Орехово-Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения» по телефону: 8(496)411-13-11.

Адреса отделений Орехово-Зуевского комплексного центра социального обслуживания населения:

  • город Орехово-Зуево, улица Бабушкина, дом №3, телефон: 8(496)424-67-23;
  • город Куровское, улица Коммунистическая, дом №48, телефон: 8(496)411-13-11;
  • город Ликино-Дулево, улица Коммунистическая, дом №15, телефон: 8(496)414-27-48;
  • город Дрезна, улица Юбилейная, дом №8, телефон: 8(496)418-11-87;
  • город Демихово, улица Новая, дом №9, телефон: 8(496)416-02-40;
  • поселок Мисцево, дом №44, телефон: 8(496)417-19-43;
  • поселок Верея, улица Центральная, дом №23, телефон: 8(916)454-94-68;
  • деревня Дровосеки, дом №21, телефон: 8(496)425-80-50;
  • деревня Малая Дубна, дом №15а, телефон: 8(929)624-69-43;
  • село Ильинский Погост, улица Егорьевская, дом №5, телефон: 8(496)417-90-07.

 

***

К проекту «Активное долголетие» присоединились более 40 тысяч пожилых жителей Московской области. Старшее поколение жителей региона приглашают пройти опрос по проекту «Активное долголетие в Подмосковье» на портале «Добродел». Опрос открыт до 29 февраля по ссылке.

«Нам очень важно мнение участников проекта. После завершения опроса мы проанализируем все предложения и отзывы и учтем их в нашей работе», — сказала министр социального развития Московской области Ирина Фаевская.

Елена Сергеевна Нефедова